ダイエット中のどうしてもお腹がすいちゃう時に!!つるんと食べれるダイエットおやつ
みなさんこんにちは!
ダイエットトレーナーのちほです!
みなさんはダイエット中に
「太りやすい時間に
食べちゃった...」
「夜中なのに我慢できなかった」
というように、どうしても
お腹がすいてしまって
食べてしまったという経験は
ありませんか?
我慢しなきゃいけないのに
食べてしまう
私ってほんとに情けない...
とても辛いですよね。
今回は、そんなあなたに
ぜひ食べて欲しい
ダイエットおやつを
紹介します!
今回紹介するダイエットおやつは
『なんちゃって生チョコ』
です。
実は、このレシピ
1回もチョコレートを
使っていないんです!
このレシピは、
ダイエット系ユーチューバーの
なるねえさんが紹介していて
若年層に人気のレシピなんです。
では、実際に
作っていきたいと思います。
材料
- ココアパウダー 大さじ2
- はちみつ 大さじ1
- 低脂肪牛乳 大さじ1
作り方
①お茶碗のような容器に
ココアパウダーを入れる。
②はちみつを入れてかき混ぜる。
③牛乳をカップに入れて
500w10秒レンジで温める。
④ココアパウダーとはちみつの
中に少しずつ牛乳を混ぜていく。
⑤少し固くなってきたら完成!
材料3つだけで生チョコが
完成するんです!
ダイエット中なんだから
我慢しなきゃと思ってる
そこのあなた!
この生チョコを食べて
モチベーション
あげませんか?
楽しく
ボディメイク
していきましょう!
最後まで見ていただき
ありがとうございました。
