たったこれだけ!?きつい制限なしの『お肉つまみダイエット』
こんにちは!
ダイエットトレーナーのちほです!
皆さんはダイエットをしている時
「くびれができない...」
「お腹周りのお肉が無くならない」
といった悩みはありませんか?
中々くびれができない...
せっかく痩せたのに
お腹周りだけ太って見える...
こんな思いをするとどうしても
諦めてしまいたくなりますよね。
でも大丈夫です!
そんなあなたにピッタリな
ダイエット方法があるんです!
その方法とは、
『お肉つまみダイエット』です。
これは、お腹周りに残っている
脂肪を指で柔らかくすることで
お腹周りをスッキリさせる
効果があるんです。
女優の深田恭子さんが数年前から
継続してやっている方法で
芸能界では約8割の人が
やっているそうです。
では、実際に
『お肉つまみダイエット』を
やってみたいと思います。
まず、親指以外の指はぴったり
くっつけて
①右脇腹の上を両手でつまみ
パッと離す。
②少し位置をずらしながら
①の動作を繰り返す。
③柔らかくなってきたら右脇腹下に
移動して①を繰り返す。
④温まってきたら左脇腹上と
下も同じようにする。
⑤最後はおへその下を
柔らかくする。
これだけ!
たったこれだけで、
部分痩せの悩みが
解決できちゃうんです!
お腹の気になるお肉、
取りたくないですか?
お風呂上がりに1度だけ!
この方法で、
綺麗なクビレを楽に
手に入れましょう!
最後まで見ていただき
ありがとうございました。